午前中、少し時間があったので蓑毛里山ウォーキングのコースをサイクリング。 YAMASTA（ヤマスタ）-登山の記念にチェックイン！山のスタンプラリーアプリ 基本的に坂道。紅葉シーズンなので映える写真は撮れたような気がした。 とりあえず、蓑毛へ。 標高310…

人間は潜在能力の30パーセントしか使うことが出来ないが北斗神拳奥義の転龍呼吸法を使えば100パーセントの力を出すことが出来るらしい。（参考文献：北斗の拳） 今日は仕事の区切りがよく定時で帰宅。だが、今夜は豪雨の予報なのでランニングとチャリ練を休…

丹沢湖マラソン大会。2年ぶりの出場。 穏やかないい天気だった。 スマホを家に忘れたので写真は嫁さんが撮ったもの。紅葉の景色を撮ろうと思っていたので残念。実際、紅葉はとてもキレイだった。 丹沢湖を1周するコース。10km走の結果は49分42秒。 平凡なタ…

サイクリング。 登山とかハイキングする人向けのヤマスタというアプリで地元秦野市のスタンプラリーが開催されていたので、そのコースを自転車で走ってみた。 チェックポイントひとつ目は戸川公園。風の吊り橋という大きな橋が有名なスポット。とにかく景色…

仕事で帰りが遅くなった日は夜中に自転車で走りがちな今日この頃、玄関を開けると寒さを感じるようになった。 中年になりなおさら季節の移り変わりが目まぐるしく思えるのは歳のせいなのか気候のせいなのか。つい最近まで汗だくで走っていたのに、今夜は自転…

朝起きて少し時間があったのでサイクリングする事にした。 あまり遠出したくなかったので、ちょっとしたヒルクライムで菜の花台展望台まで行った。 蓑毛まで登ったところに自販機があるが、今回は休憩無しで菜の花台を目指した。 サイクリストとランナーの人…

娘のママチャリを借りて近所のぺこちゃん公園に向かう。 公園のジョギングコースで1000m走。 ウォーミングアップを済ませて計測スタート。 いつもと違うスピード感に不安を感じながら、とりあえず進めるだけ進む。 最初の400mでかなり心拍数が上がっているよ…

国道246号線の名古木（ながぬき）交差点にあるセブンイレブンからスタート。ここからヤビツ峠を登る人たちが多い中、僕は海を目指して下っていく。 ゴールは茅ヶ崎駅。ホントは江の島まで行きたかったけど、往復で60kmを超えるので今回は茅ヶ崎にした。 先ず…

遂に到達。 ロードバイクでヤビツ峠に。 練習で途中までを2日に分けて走った甲斐もあり、3度目は無事に最後まで登り切る事ができた。 休日ちょっと時間があったので蓑毛の坂道に出向いてみたのが1日目。急坂で見事に心が折れて、休みながら息も絶え絶え登っ…

丹沢湖に行ってきた。 僕は何度も来ているのでわざわざ行かなくても良かったのだが、今年は娘とマラソン大会出場するので一緒にコースの下見。 紅葉はまだしていないみたい。 3.3kmコースを歩いて1周した。 天気が良くて気持ちが良かった。 きれいな景色を見…

今年の夏、2年ぶりくらいに体重計に乗ったら70キロを超えていた。2年前からおよそ6キロくらい増えていた。つまり年3キロ増加ペースなのでこのままいくと10年後は体重100キロに達する計算になる。 ちなみに身長173cm42歳男性。適正体重は人それぞれだが、僕は…

自転車で坂道デビュー2回目。 前回のデビュー戦は蓑毛（みのげ）の上り坂で何度も立ち止まってしまったので、今回は一週間後のリベンジとして臨んだ。 この日のために上り坂対策として、ダンシングの練習をしてきた。 前回同様、スタート地点から鳥居前まで…

ヤビツ峠行きのバスルートを自転車で登った。 スタート地点は藤棚バス停。 ここから先、終点まで信号機がひとつも無い。ヤビツ峠までのタイムを計るサイクリストにとってはここがスタート地点。 先ずは蓑毛（みのげ）バス停まで行ってみることにした。 最初…